2022年– date –

【定期的に清掃を行なっています】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 ビヨンド吉祥寺では、 定期的に清掃を行っております🧹✨ 常にコロナウイルス対策は徹底していますので、 安心してトレーニングをすることが可能で...

【ダイエット中の落とし穴】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 今回はダイエット中に注意したいことを紹介していきます！   ⒈飲料からのカロリーも気にかける ダイエット中の落とし穴によくあることは固形物の食事は意識をかなり...

【肝臓を元気にして筋肥大を促進しよう】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の青木です😊 今回は科学的に肝臓機能を向上させるとされている 食材.栄養素３選を紹介していきます。 肝臓機能が向上すると筋タンパク合成率が上がると言われており、 ...