2022年7月– date –

【吉祥寺駅から徒歩6分駐輪場もあるパーソナルジム】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 ビヨンドジム吉祥寺は、JR中央線、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩6分のところに位置しています✨ 店舗目の前には無料の駐輪場も設置してお...

【テストステロンに関して】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 テストステロンとは、男性ホルモンの代表であり、筋肉質な体型やがっしりした骨格などいわゆる「男性らしさ」を構成するために重要な性ホルモンです。 思春期に分泌量が最...

  【可動域の重要性】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 今回は可動域に関するお話。 可動域とは、関節が動く範囲のこと。 ※効率の良いトレーニングではこの可動域がものすごく重要になってきます！ 筋肉本来が持っている最大の可...