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背中の種目は小指から引くべきか🤔
皆様こんにちは! ビヨンドジム吉祥寺店の中林です! 本日は背中の種目は小指から引くべきか❓ についてお話ししたいと思います! 背中の種目はなぜ小指から引くと効果的だと言われているのか、2つの観点から説明していきたいと思い... -
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トレーニングの3原理について💪
皆様こんにちは!ビヨンドジム吉祥寺店の中林です!本日は、トレーニングの3原理についてお話ししたいと思います👏 1つ目は過負荷の原理(オーバーロード)です!現在のレベル以上の負荷を体に与えることで、トレーニングの効果が現れると... -
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パーソナルジム ビヨンドジム吉祥寺店がSmartlog様の吉祥寺のおすすめ人気ジム集に掲載して頂きました🤗
みなさまこんにちは! ビヨンドジム吉祥寺店の中林敦也です😊 この度、ビヨンドジム吉祥寺店が、Smartlog様の吉祥寺のおすすめ人気ジム集に掲載して頂きました‼︎ https://smartlog.jp/151...