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皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の中林です！ 本日はBCAAについてお話ししたいと思います！今では、筋トレする人にとっては必需品になってきています！これからトレーニングを始める方や、トレーニングをしているけどまだ持っていない方には耳寄りな...

皆さまこんばんは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！ 今回は筋肉の重要性についてお話ししていきます😊筋肉は、体を動かすための運動器の一つで、立つ・歩く・座るといった動きも、呼吸、発声、食事といった行動も、筋肉がなければ行うことができ...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😆 本日はビタミンCについてお話ししたいと思います！ビタミンCは心身の健康を保ち向上するためには欠かすことの出来ないビタミンなのです！今回はそんなビタミンCの２つの点に着目してお話ししていきたい...