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皆さんこんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の楠です😊 本日はローバースクワットについてお話しさせて頂きます！       主にスクワットは太もも全体の筋肉を使いますが、ローバースクワットは主にハムストリングス（もも裏）とお尻を...

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