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皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊本日はEZバーについてお話ししたいと思います！ ジムに行けば、様々な形や大きさのバーがありますよね🤔どれでも一緒だと思うかもしれませんが、実はその形にトレーニング効果を高める秘密が隠さ...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😆 本日はシーテッドレッグカールマシーンについてお話ししたいと思います😊こちらは、腿裏を鍛えるマシンとなっています！ハムストリングスハムストリングスは３つの筋肉が合わさった筋肉...

【夏モニター募集開始】吉祥寺店・立川店・立川ANNEX店限定.3ヶ月モニターの募集を開始いたします！.   BEYOND吉祥寺のボディメイクは「習慣」の力を大いに利用するものです。食生活・トレーニング・姿勢。これら全てに、自身に適したフィットネス習...