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皆さんおはようございます🌞 ビヨンド吉祥寺の中林です😆 本日は大腸疾患を予防し、長期的に大腸の健康を守る方法についてお話しします😊1. 食物繊維を積極的に摂る大腸がんの予防に関するあらゆる論文では、食物繊維の摂取量を増や...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の田中です😊 本日はオトコロドットコム様に掲載して頂きましたのでご報告させて頂きます😁パーソナルジム情報メディアであるオトコロドットコム様に 「武蔵野市にあるパーソナルトレーニング３３選」として...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺の中林です😊   本日は骨密度をサポートするカルシウムについてお話しします！骨を作るのは、摂取した食品や飲料だけです🤔骨は、そのほとんどがカルシウムでできているため、毎日の食事で十分なカ...