Topics– category –

皆さんこんにちは😄 BEYOND吉祥寺の楠です！ 本日は生理前、中に食べた方がいい食事と食べない方がいい食事をご紹介させて頂きます！   生理前、中食べた方がいい食事 オメガ３ ・お魚       ビタミンA ・にんじん   ・う...

こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺の田中です。 今回は充実して人生を送るために必要な「インナーユニット」のお話です。   まずインナーユニットとは→肋骨が覆われていない皮膚と筋肉で支えられている胴体部は、横隔膜...

12月1日からオープンさせて頂きありがたい事に女性男性問わずダイエットや姿勢改善、トレーニングの習慣化など幅広い目的でたくさんのお客様に通っていただいております。吉祥寺に限らず、三鷹や西荻窪や浜田山といった立地からも足を運んでくださるお客様...