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皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の楠です😊   本日は主婦の方でも通いやすい環境や継続して運動習慣をつけるパートナーについてお話しさせて頂きます。       ビヨンド吉祥寺では、夫婦で通われているお客様や親子でモチベ...

皆さんこんにちは！BEYOND GYM 吉祥寺店の楠です😊 皆様はダイエットする時に炭水化物を極端に減らしていませんか？ダイエットに初めて触れる方は糖質制限などから始める方は少なくないと思います！           結論から言...

皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の楠です😊 本日は女性も肩のトレーニングをするメリットについてお話しさせて頂きます。       三角筋を鍛えるメリットは、なで肩の改善。なで肩というと華奢で女性らしいイメージを与えることもで...