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【夏モニター募集開始】吉祥寺店・立川店・立川ANNEX店限定.3ヶ月モニターの募集を開始いたします！.   BEYOND吉祥寺のボディメイクは「習慣」の力を大いに利用するものです。食生活・トレーニング・姿勢。これら全てに、自身に適したフィットネス習...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日はリバウンドしない、安全なダイエット方法についてのお話したいと思います😆ダイエットと聞くと「体重の減少」を思い浮かべる方も多いと思います🤔確かに「１ヶ月で-10キロ」...

皆さんこんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の楠です😊 本日はローバースクワットについてお話しさせて頂きます！       主にスクワットは太もも全体の筋肉を使いますが、ローバースクワットは主にハムストリングス（もも裏）とお尻を...