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皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の楠です😊本日は、新規のお客様で週何回通えば目標に対して結果が最短で導けるかをよく質問されますのでご回答していきます。       結論から言いますと頻度は高いことに越したことはありません。...

【短時間で痩せる！HIITトレーニングについて】皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊本日はHIITトレーニングについてお話ししたいと思います✨【HIITトレーニングとは】High Intensity Interval Trainingと言われ、高強度インターバル...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺トレーナーの中林です😊 9月から約１ヶ月間研修で吉祥寺にきて頂きました世古さんが本日最終日でした！   世古さんは常に視野を広く持ち、スタッフ間の連携への気配りをアンテナ高くサポートして頂き、ビヨン...