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12月1日からオープンさせて頂きありがたい事に女性男性問わずダイエットや姿勢改善、トレーニングの習慣化など幅広い目的でたくさんのお客様に通っていただいております。吉祥寺に限らず、三鷹や西荻窪や浜田山といった立地からも足を運んでくださるお客様...

皆さんこんにちは！BEYOND吉祥寺の楠です😊本日はダイエット中におすすめの野菜をご紹介いたします。栄養面を主に考慮し、特におすすめな野菜を４つに絞りました！1、ブロッコリー   含まれる栄養素の多さから「野菜の王様」と呼ばれるブロッ...

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBEYOND吉祥寺店の楠です😄私のお客さんで２週間でお尻が上がったと実感をもち脚が浮腫まなくなり睡眠も寝たい時に寝れるようになったと早くも体感して頂いているお客様がいらっしゃいます！睡眠を取りたい時...