未分類– category –

皆様こんにちは❕ 4月より新たにBEYOND吉祥寺店でお世話になります岩田拓也と申します。 ＜自己紹介＞ 年齢：２８歳 趣味：散歩、観葉植物育て 好きな食べ物：もつ焼、貝類 ＜経歴＞ アイキャッチ画像にもありますように私は幼少期から22年間サッカ...

こんにちは！ パーソナルジム　BEYOND吉祥寺の吉村です。   今回紹介する姿勢改善のテクニックは『胸椎伸展』です！ 『胸椎伸展』と聞くと難しいと感じてしまうかもしれないのですが、 簡単にいうと胸を正しく張ることです！   この『胸椎伸展』...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中血糖値をコントロールする食材」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   第１回はダイエット中、血糖値の急激な上...