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皆さんこんにちは☀️ ビヨンド吉祥寺の岩田です❕ 今日はダイエットにおける睡眠の重要性について話させて頂きます。 一見すると無関係に思えるこの二つですが実は重要な繋がりがあります。   睡眠中には、ダイエットに大きく関連...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中血糖値をコントロールする食材」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   第2回はダイエット中、血糖値の急激な上昇...