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皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムビヨンドジム吉祥寺の楠です😊   本日はぷれすた　吉祥寺おすすめジムに掲載して頂いたのでブログの方にも紹介したいと思います！   　　              ...

皆さんこんばんは！ビヨンドジム吉祥寺店の楠です😊本日は食物繊維についてお話しさせて頂きます。         食物繊維のメリット・便秘の予防・腹持ちが良い・食べても太りにくいなどがあります。   ダイエット目的だけに...

皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の楠です😊本日は体脂肪率の闇についてお話しさせて頂きます。     Inbody計で測る体脂肪は全く参考になりません😭理由としては、身体に微弱な電流を流し、その電気抵抗によって脂肪量と筋肉量を...