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皆様こんばんは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です🤗 本日は体脂肪についてお話ししたいと思います😆そもそも私たちの身体を構成しているものを分けると水、筋肉、脂肪、骨の4つです。この中でも脂肪は「太る」というイメージがある一方で、...

本日はパーソナルトレーナーの重要性についてお話ししたいと思います😊 身体を鍛える目的であれば、一般的なジムでも行えると思っている人も多いのではないでしょうか？一般的なジムの方が料金も安く済みますが、パーソナルトレーニングのようにト...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です🤗   本日はタンパク質についてお話ししていきたいと思います😆「美しい筋肉をつけたい」「かっこいい体になりたい」皆様には理想の体はありますか？理想の体を目指すためにも、たんぱ...