2023年– date –

パーソナルジムBEYOND吉祥寺のトレーナーの吉村です。   ダイエットをする上でオススメの食材があります。 それはズバリ『納豆』です❗️❗️   納豆がダイエットに有効な理由は ・納豆菌　腸内環境を整える ・ビタミン...

【食品ラベル】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 最近は、身体に良さそうな食品が次から次にどんどん出てきますね！ パッケージ、テレビ、雑誌などの情報に惑わされ、何となく「良さそうだから」と買っていませんか？ ○無糖 無糖食...

【ダイエット中おすすめの商品】 皆さんこんにちは😃 ビヨンド吉祥寺の稲葉です！ ダイエット中でも、 麺類が食べたくなることはありますよね？ しかし、『パスタやラーメンなどはカロリーが高いし…』 なんて思ったことはありませんか？ 今は、小麦...