2023年6月– date –

みなさんこんにちは。 吉祥寺のパーソナルジム beyond吉祥寺の岩田です。 今日はダイエット、筋肉トレーニングにおける栄養補給のタイミングについてご紹介させていただきます💪 ダイエットやバルクアップにおいて、筋トレ後すぐはゴールデンタイム...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の青木です😊 今回は BEYOND（ビヨンド）ジム吉祥寺店 トレーナがおすすめするダイエット中の安い外食   「ダイエット中だけど外食しないといけない」 「なるべく安く済ませたい」 など困ってる方必見のダイ...

皆さんこんにちは♪   ビヨンド吉祥寺のハンター(吉村)です！ 今回は、女性にオススメのプロテインの紹介です😁 プロテインとは日本語でたんぱく質の事を表し、三大栄養素の一つでもあります！ たんぱく質を摂取する事で、健康的な体作りや、理...