2023年2月– date –

【女性の筋トレメリットとは！？】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の佐藤です！ 今回は、女性の筋トレメリットについての紹介です💪   1.基礎代謝の向上🔥 基礎代謝とは、内蔵を動かしたり体温を保ったりといった、体を機能させる...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中に活用したい調理器具」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。     第3回の今回は「パスタ調理器」になります...

【女性にオススメダイエット食品とは！？】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の佐藤です！ 今回は、女性にオススメのダイエット食品についてです！😊 それは『オートミール』です！！     1.オートミールとは？ オートミールの特徴は、...