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【上石神井駅、上井草駅から自転車でも通いやすい位置にあるビヨンド吉祥寺🚲】皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺店の中林です✨ ビヨンド吉祥寺は、上石神井駅から自転車で17分上井草駅から自転車で14分どちらからでも通いやすい位置にありま...

【赤ピーマンvs緑ピーマン/免疫力を上げるのはどっち？】皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 体調を崩しがちな日々が続きますね😭こんな時こそ、免疫を上げることが大切です✨免疫が落ちると、・風邪がひきやすい・肌...

皆様こんばんは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😁 そのイライラは亜鉛不足かも？ 亜鉛は神経伝達物質にも影響しています！ 亜鉛不足は、イライラやヒステリーの症状を引き起こします。 亜鉛が多く含まれている食材として、蠣が有名ですが、 一緒...