2022年12月– date –

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の楠です。   本日は、安い甘いものでオススメする食材が雪見だいふくになります。   基本的にはアイスは脂質が多く含まれております。 しかし、雪見だいふくは脂質が少なく炭水化物が取れるのでお米に置き換...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーのダイエット中に注意したいものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   第2回の今回は「卵」になります。 皆さんは卵と聞くと...

【女性にオススメの低脂質食品】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の佐藤です！ 今回は、女性にオススメの低脂質の食品についてです！😊   ダイエットは大きく分けて、低脂質の食事と低糖質のやり方があります。 ビヨンドでは低脂質の食事法...