2022年9月– date –

 こんにちはパーソナルジムBEYOND吉祥寺の店長の田中です。 今回は「そこの腰痛に悩まされている女性！」と題してある特定の人「骨盤が過剰に前傾している向け」の腰痛改善ストレッチをご紹介します。 前回投稿をご覧になっていない方はぜひチェックしてく...

皆様こんにちは！初めまして！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！ 今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『カフェインについて』のご紹介です！   カフェインは、覚醒作用、脂肪燃焼効果など、ダイエットに欠か...

みなさんこんにちは！ Beyond 吉祥寺 トレーナーの稲葉です。   本日は美容に良い食べ物【ナッツ】についてご紹介いたします。 「ナッツにはどのような効果があるのか？」   ○マカダミアナッツ 脳卒中などの疾患、肌荒れに効果があるパルミトレ...