2022年6月– date –

【ダイエットは調味料も大切】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です✨ なんとなくいつも使っている調味料ですが、 意外とカロリーが高いものもあります💦　　　　 ドレッシング１つでも大さじ1杯（約15ｇ） 2kcal〜70kcalくらいとか...

皆さん こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の楠です！     去年のコンテストでは2位と悔しい形になりましたのでオフシーズンからサポートし1年間計画的に身体を作り過去最高の身体をつくりあげました👏🏼 勝つ為に当然厳しいことも...

昨日行われたサマースタイルアワード千葉大会に トレーナー1名お客様2名出場しました😊 結果は全員見事入賞👏🏼✨ とても素晴らしかったです🌈🌈 ここまでの努力はとても素晴らしいものでした✨ 出場され...