2022年5月– date –

【妊娠中の運動について】　　　 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 妊娠中は有酸素能力が低下するため、週に3回15分〜30分までの時間内で体を動かすことがおすすめです✨ 妊娠中中期（4〜6ヶ月）は仰向けになると仰臥位低血圧...

【新たな事に挑戦しよう】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 今年も夏が近づいてきましたね🌞 今年こそは新たな事に挑戦してみませんか？ ビヨンド吉祥寺では、 皆さんの挑戦を応援します😊 私達と一緒に新たな事に挑...

【吉祥寺徒歩6分】のパーソナルジム｜ダイエット中おすすめの外食   「ダイエット中の外食は何食べればいいの？」     「ダイエットしてるけど外食したい！」     この記事は、そんな悩みがある人に向けて書いたものです。   こんにちは！BEYOND(ビヨンド)...