2021年– date –

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日は、筋トレにおける、効かせる👐or重量💪についてお話ししたいと思います！     現在トレーニングを行われている方の中には効かせる派👐と重量派💪と...

皆さんこんにちは！パーソナルジムビヨンド吉祥寺の楠です😊 本日は私が担当させて頂きましたお客様のBefore Afterをお見せし、実際行ったことなどをご紹介させて頂きます。           期間　４ヶ月 頻度　パーソナル週1...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！ 本日は背中の種目は小指から引くべきか❓ についてお話ししたいと思います！     背中の種目はなぜ小指から引くと効果的だと言われているのか、２つの観点から説明していきたいと思い...