2021年– date –

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皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の楠です😊     お腹のくびれが欲しくてとにかく痩せたくて腹筋をやっていませんか？その方は痩せるのは難しいです。その理由は腹筋のカロリー消費量が圧倒的に少ないからです。思っている以上に運動に...