2021年9月– date –

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です！9月に入り、気温が下がってきて肌寒い日が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか？秋は、スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋など、魅力のある季節です✨そこで心機一転ビヨンドジム吉祥寺でトレー...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です✨ビヨンド吉祥寺は武蔵野市の吉祥寺駅から徒歩7分と、好立地にあり、武蔵野市周辺の地区からも多くの方々が通われています😊現在は、コロナ禍で在宅ワークが増えている中で、運動不足により、ダイ...

皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の楠です😊本日は柔らかく作れるサラダチキンをご紹介させて頂きます！       1、胸肉をフォークでたくさん穴を開けます2、ジップロックに塩麹と胸肉を入れ良く揉みます3、空気を抜きながら口を閉...