2021年8月– date –

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の楠です😊     お腹のくびれが欲しくてとにかく痩せたくて腹筋をやっていませんか？その方は痩せるのは難しいです。その理由は腹筋のカロリー消費量が圧倒的に少ないからです。思っている以上に運動に...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😄本日はお客様のビフォーアフターです🌟   《体重》81kg⇒71kg《期間》3ヶ月《トレーニング》週1.2《コース》短期集中+食事指導担当トレーナー 中林体重だけでなく全体的な見た目、脂肪感、姿...

こんにちは!パーソナルジムビヨンド吉祥寺の田中です😊   いまだに全国でコロナ感染者数が1万人が超える状況が続いており、皆様コロナ対策はされておりますでしょうか？   体調管理を怠らず免疫を下げないようにバランスの良い食事を取り...