2021年7月– date –

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です😊 本日はアーモンドについてお話しさたいと思います✨アーモンドにはたんぱく質と食物繊維が豊富に含まれています😆たんぱく質は炭水化物・脂質と並びヒトの体のエネルギー源になる栄養素...

皆様こんにちは😊ビヨンド吉祥寺の中林です！ 中林の減量企画✨4月後半〜ダイエットを始め現在まで、-12キロの減量に成功しました😊トレーニング強度の調整、食事内容を試行錯誤しながらここまで約2ヶ月半進めてきました！私の場合、...

中野、阿佐ヶ谷からも通いやすい！中央線沿いで人気のあるパーソナルジムビヨンド吉祥寺🔥皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊ここ最近梅雨でジメジメした天気が続きますね…しかし、この梅雨が終われば夏本番です！現在夏前というこ...