2021年7月– date –

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の楠です😊 本日はオートミールについてお話しさせて頂きます。           海外では朝食として一般的な食材で最近では日本でも少しずつ知られてきた食材です。オートミールには豊富な栄...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です😊 ビヨンドジム吉祥寺店ではお客様一人一人のニーズに合わせたトレーニングメニュー、食事指導の方法で理想の体へ導きます！ 梅雨ももうすぐ終わりこれから夏本番ですね！ 海やプールと服を脱ぐ季節がや...

皆様こんにちは😊 ビヨンド吉祥寺の中林です！ 本日はほうれん草についてお話ししたいと思います😊ほうれんそうは、野菜の中で鉄分が最も多く、鉄分の吸収を助けるビタミンCも豊富に含まれています。 その他にも、カロテン、ビタミンB1、ビ...