2021年5月– date –

皆様おはようございます☀️ ビヨンド吉祥寺の中林です😊   昨日ビヨンドジム吉祥寺店はミーティングを開きました🔥3人でしっかりと話し合う機会は普段なかなか取れないため、このようなミーティング、勉強会の機会を月に2...

 皆様こんばんは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です🤗 本日は卵の栄養素について話したいと思います🍳 卵の栄養素は？卵にはどんな栄養素が含まれているかご存知でしょうか？卵一つで約６グラムのたんぱく質が摂取できます🙌タンパク...

皆様こんばんは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です🤗 本日は体脂肪についてお話ししたいと思います😆そもそも私たちの身体を構成しているものを分けると水、筋肉、脂肪、骨の4つです。この中でも脂肪は「太る」というイメージがある一方で、...