2021年5月– date –

皆様こんにちは！   本日はビヨンドジム吉祥寺店の楠トレーナーが考える脚トレmust種目をご紹介したいと思います🦵楠トレーナーが選ぶ脚トレmust種目はブルガリアンスクワットです！ブルガリアンスクワットはお尻、ハムストリングス、大腿四頭...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日はトレーニングに行く際に便利なオススメのバックをご紹介致します😊 皆様はトレーニングに行く際のバックは何をお使いですか？シューズや水筒など、持ち物が多い際に使いやすいバッ...

皆さんこんばんは！ ビヨンドジム吉祥寺店の楠です😊 本日はトレーニングされる方にオススメなシューズをご紹介させて頂きます。         靴底の薄い、靴底が硬い、靴底が滑りにくいものを選ぶと脚で踏ん張る種目やパフォーマ...