2021年5月– date –

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😆 本日はシーテッドレッグカールマシーンについてお話ししたいと思います😊こちらは、腿裏を鍛えるマシンとなっています！ハムストリングスハムストリングスは３つの筋肉が合わさった筋肉...

【夏モニター募集開始】吉祥寺店・立川店・立川ANNEX店限定.3ヶ月モニターの募集を開始いたします！.   BEYOND吉祥寺のボディメイクは「習慣」の力を大いに利用するものです。食生活・トレーニング・姿勢。これら全てに、自身に適したフィットネス習...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日はリバウンドしない、安全なダイエット方法についてのお話したいと思います😆ダイエットと聞くと「体重の減少」を思い浮かべる方も多いと思います🤔確かに「１ヶ月で-10キロ」...