2021年4月– date –

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊本日は、女性の悩みに多い生理痛についてのお話ししたいと思います！   実は、この生理痛は食事管理で改善することができるんです！生理時に控えた方が良い食べ物・摂りたい食べ物についてご...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 4月14日にビヨンドジム吉祥寺店で撮影がありました！新体制となり、初の撮影ということで、新鮮な空気感の中撮影が行われました！ビヨンドジム吉祥寺店では、清潔感のある空間と質の高いトレー...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😆   本日は食べる順番についてお話ししたいと思います！皆様は食事をする時食べる順番に気をつけたことはございますか？水溶性の食物繊維は血糖値の上昇を緩やかにするので食事の初めに食べ...