【ダイエットには欠かせない腸内環境を整えるリンゴとは？】

皆様こんにちは！

ビヨンドジム吉祥寺店の中林です(^^)

本日は、ダイエット時に必ず関係してくる、腸内環境を良くする、リンゴ🍎
についてお話ししたいと思います！

リンゴはビタミンCが豊富で疲労回復効果があるだけでなく、リンゴに含まれる水溶性食物繊維には便秘予防効果が期待できるといわれており、下痢をしたときにもお腹の調子を整えてくれる働きがあるのだそうです✨

また、りんごは、オリゴ糖を多く含み、腸へ直接届く糖としても優秀とされております！

オリゴ糖は、腸内にすむ、善玉菌のエサになるためすごくオススメです🍎

ぜひ皆様も、「腸活」にチャレンジしてみてください😆

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ビヨンドジム吉祥寺店は三鷹駅から中央線、総武線で2分の場所にあり、三鷹駅から徒歩で30分と有酸素運動にも適した位置にある、男女問わず人気のあるパーソナルトレーニングジムです。

また、女性のお客様の割合が多く、女性トレーナーも在籍している為、女性でも安心して通うことが出来ます。

一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。

短期集中コースもあるので最短で痩せたい！と言う方は是非こちらのプランでご一緒に頑張っていきましょう！！

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F