パーソナルジムビヨンド吉祥寺

Oct 19, 2021

吉祥寺で人気のパーソナルジムビヨンドジム吉祥寺トレーナーのお勧め食材✨

【豚ヒレ肉について】

皆さんこんにちは!
ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊

本日は豚ヒレ肉についてお話しします!


ダイエットと言えば、
鶏胸肉やササミ!
と思う人がほとんどかもしれません💦

しかし、豚ヒレ肉もオススメなんです✨

豚ヒレ肉100gあたり
115kcal
糖質0.2g
脂質1.9g
タンパク質22.8g

これはおおよその数字ですが、
豚ヒレ肉は低糖質、低脂質、高タンパク質ととてもヘルシーです✨

また、ビタミンB1や体内の脂肪をエネルギーに変換させる際に必要な「カルニチン」と呼ばれる成分も含まれています!

鉄や亜鉛などのミネラルも豊富です!

皆さんも是非ダイエットに
豚ヒレ肉を取り入れてみて下さい‼️

 

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パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺は、女性のお客様の割合が多いため、女性でも安心して通うことが出来ます。        また、女性トレーナーも在籍しております。

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パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺は「ダイエット」「食事指導」「筋肉増量」など幅広いジャンルで、お客様一人一人に合わせたトレーニングを提供させていただいております。

一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。

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所在地: 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目14−5 SAURUS吉祥寺 B1F

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