【バナナについて】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日はバナナについてお話しします🍌 バナナは1日の炭水化物の量を調整するのに最適な食べ物です！ 一本あたりのカロリーは80キロカロリー前後✨ ビタミン、ミネラル、食物繊維のバランスが良いので、様々な健康的効果が得られます！ また、エネルギーに変わりやすいので、トレーニング前後にピッタリです😆 是非、皆さんもバナナを取り入れてみてください！ 無料カウンセリング、体験、お気軽にお越しください❣️   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   パーソルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺では女性、男性問わず幅広い目的に合わせトレーニングプランを提供しております。 一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。 また吉祥寺に限らず、三鷹や大久保といった総武線、西永町といった井の頭線からもアクセスしやすい立地にございますので電車や自転車でも通える距離にございます。 吉祥寺や三鷹周辺でパーソナルトレーニングをお探しの方も是非お問い合わせください。   所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F