皆様こんにちは！

ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😆

本日はシーテッドレッグカールマシーンについてお話ししたいと思います😊

こちらは、腿裏を鍛えるマシンとなっています！

ハムストリングス

ハムストリングスは３つの筋肉が合わさった筋肉の総称です🙌

大腿二頭筋
半腱様筋
半膜様筋

この筋肉は股関節と膝関節の動きに関係しています😌

しゃがんだり、立ち上がったり、足を凱旋したりする動きがメインの動きとなります！

是非こちらのマシーンもございますのでビヨンド吉祥寺店で一緒にトレーニングをしていきましょう😆

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吉祥寺でパーソナルジムをお探しの方は是非BEYOND吉祥寺へお越しください。

BEYOND吉祥寺は徒歩7分で到着する好立地にあり、阿佐ヶ谷方面からもたくさんのお客様に来て頂いています。

ダイエット、筋肉増量、運動不足解消など目的に合わせたベストなトレーニングを提供致します。

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

時間：営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

健康、安全: 要予約 · 要マスク · 要検温 · スタッフはマスク着用 · スタッフの検温あり · 次の顧客の案内前にスタッフによる消毒 · 詳細

電話： 0422-29-3050

予約: beyond-kichijoji.com