パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Apr 30, 2024

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーおすすめダイエットサプリPART １

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店

皆様こんにちは！

駅近で女性にもおすすめされるダイエットパーソナルジム

BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの岩田です。

今回は「パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーおすすめダイエットサプリPART １」になります⭐️

ダイエットにおすすめサプリとしてご紹介させていただくのはズバリ「クレアチン」です❗️

クレアチンは、筋肉のエネルギー供給に重要な役割を果たすダイエットサプリメントであり、ダイエットとの相性も抜群です。女性のダイエットにもおすすめになりますその効果的な組み合わせについて解説しますので、ぜひ参考にしてみてください。

クレアチンの役割と効果クレアチンは、体内のATP再生に関与し、筋肉のパフォーマンス向上や疲労の軽減に貢献します。また、筋肉量の増加や筋力の向上にも効果があります。これにより、トレーニング効果を最大限に引き出し、筋肉量を増やすことができます。
クレアチンとダイエットの相性ダイエット中は、カロリー制限や有酸素運動によって筋肉量が減少するリスクがあります。しかし、クレアチンの摂取によって筋肉のエネルギー供給が確保されるため、筋肉の減少を抑制することができます。また、筋肉量が維持されることで基礎代謝も上がり、脂肪燃焼効率が向上します。
ダイエット中のクレアチンの効果ダイエット中にクレアチンを摂取することで、筋肉量の減少を抑制し、トレーニングのパフォーマンス向上にも役立ちます。また、脂肪燃焼効率の向上や基礎代謝の増加にもつながります。これにより、ダイエットをより効果的に進めることができます。

クレアチンの摂取方法としてはクレアチンの摂取方法は、通常はサプリメントとして摂取します。一般的には、クレアチンモノハイドレートを水やプロテインと混ぜて摂取する方法が一般的です。摂取量は個人差がありますが、一般的には5g程度が推奨されています。

以上、クレアチンとダイエットについての解説でした。クレアチンの効果的な摂取とトレーニング、バランスの取れた食事との組み合わせにより、理想の体型を手に入れることができます。

クレアチンを摂って効率的にダイエットしていきましょう！！

パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）吉祥寺店では皆さまと無理なく、

「一生続けられる健康的な生活」を一緒に作っていきます！

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など、なんでもお任せください！！

女性の方もお気軽にお問い合わせください。

パーソナルジムBEYOND吉祥寺にてお待ちしております😤

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

店舗詳細

吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分

価格帯も安く女性にも人気のパーソナルジム。ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい。