パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Jan 6, 2024

【パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　ダイエットサプリメントのカルニチンをご紹介💊】

皆様こんにちは！

吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分の駅近

パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナの中野です。

今回はダイエット効果のあるサプリメントとして有名なカルニチンについてご紹介いたします！

–L-カルニチンとは–

体のほとんど全ての細胞に存在しているアミノ酸の一種です。

L-カルニチンを含め、アセチル-L-カルニチン、プロピオニル-L-カルニチンなどの物質は、

総称でカルニチンと呼ばれています。

細胞の中にある細胞小器官・ミトコンドリアでは栄養素の代謝が行われ、

人が活動するために必要なエネルギーの大半が生成されています。

脂質は体内で脂肪酸に分解されますが、脂肪酸単体ではミトコンドリアまでたどり着けません。

L-カルニチンは脂肪酸をミトコンドリアに運ぶ役割を持ち、ミトコンドリアに運ばれた脂肪酸は、代謝によってエネルギーに変換されます。

従ってL-カルニチンが不足すると、エネルギーが十分に作られないため、体にさまざまな悪影響が起きてしまいます。

–不足すると–

意識障害
けいれん
横紋筋融解症
脳症
頻回嘔吐
精神・運動発達の遅延
心肥大・心筋症・心機能低下
突然死　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などの症状が現れる恐れがあります💦

–L-カルニチンのダイエット効果–

L-カルニチンは、中性脂肪を効果的に燃焼させるためにも必要です。脂質代謝が行われるとき、血中の中性脂肪が分解されて遊離脂肪酸となり、それをL-カルニチンがミトコンドリアまで運びます。L-カルニチンが十分にあれば中性脂肪を効率よく燃焼できるので、中性脂肪が皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積するのを防げます。

また、L-カルニチンはリポたんぱくの一つで、中性脂肪を多く含むVLDL（超低比重リポたんぱく）を低下させるためにも効果的です。VLDLは中性脂肪をメインに構成されており、中性脂肪を全身に運ぶ役割を持ちます。L-カルニチンの効果で中性脂肪が燃焼されることで、VLDL自体を減らすこともできます。

このような理由で、L-カルニチンはダイエット効果があるとして注目されている物質です。肝臓脂肪の蓄積を軽減する効果も期待できるため、肝硬変や肝がんなど重篤な病気の発症リスクも抑えられます。

L–カルニチンを摂って効率的にダイエットしていきましょう！！

パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）吉祥寺店では皆さまと無理なく、

「一生続けられる健康的な生活」を一緒に作っていきます！

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など、なんでもお任せください！！

女性の方もお気軽にお問い合わせください。

パーソナルジムBEYOND吉祥寺にてお待ちしております😤

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

店舗詳細

吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分

価格帯も安く女性にも人気のパーソナルジム。ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい。