パーソナルジムビヨンド吉祥寺

Apr 20, 2023

納豆でダイエットを成功させよう!!

パーソナルジムBEYOND吉祥寺のトレーナーの吉村です。

 

ダイエットをする上でオススメの食材があります。

それはズバリ『納豆』です❗️❗️

 

納豆がダイエットに有効な理由は

・納豆菌 腸内環境を整える

・ビタミンB  代謝を助ける

・ナットウキナーゼ 糖の代謝の改善

・食物繊維 お腹の調子を整える

 など、納豆を食べる事によるメリットがたくさんあります😊

 

ダイエットをしていてお腹の調子が悪い方は、納豆を食べることをオススメします。

ちなみに私も朝食は必ず、納豆を食べています。

特に九州醤油の甘だれの納豆が大好きです!

 

 

BEYOND 吉祥寺では、栄養学を用いて、男性、女性ともに無理のない食事指導をいたします。

お気軽にお問合せください。

 

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BEYOND吉祥寺公式HP

 

 

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時間10:00~22:00(年中無休)

 

TEL: 0422-29-3050

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