皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺店トレーナーの青木です。

今日は『オススメのダイエット食材に関して』紹介します。

今回紹介したいのがもずくです。皆さんは普段もずく食べていますか？

何故もずくがダイエットにオススメなのか、、、私が考える３つの理由をお話しします。

１、食物繊維の多さ

もずくに含まれる水溶性の食物繊維は腸内細菌の餌になり、腸内環境を改善してくれる働きがあります。

便通が改善する効果もあるのは嬉しいですね！！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ビヨンドジム吉祥寺店は三鷹駅から中央線、総武線で2分の場所にあり、三鷹駅から徒歩で30分と有酸素運動にも適した位置にある、男女問わず人気のあるパーソナルトレーニングジムです。

また、女性のお客様の割合が多く、女性トレーナーも在籍している為、女性でも安心して通うことが出来ます。

一回あたりの単価も8250円〜とパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。

短期集中コースもあるので最短で痩せたい！と言う方は是非こちらのプランでご一緒に頑張っていきましょう！！