【肉体的な疲労の回復❤️‍🩹】

皆様こんにちは🌞

ビヨンド吉祥寺店の中林です！

本日は、肉体的な疲労の回復についてお話ししたいと思います✨

現在お仕事に行かれたり、日々パソコンと向き合い同じ姿勢でいる、過度なトレーニング等で肉体的な疲労を感じる方も多いかと思います🤔

そこでおすすめな食品が、
ビタミンB1になります✨

ビタミンB1には、糖の利用効率をUPさせる効果があります！
同時に、アリシンを含む、ネギ、玉ねぎ、ニンニクなどを食べられると疲労回復に繋がりますので是非試してみてください^ ^

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BYOND吉祥寺は、中央線国分寺駅から電車で１０分圏内に位置し、
多摩地区でダイエットや筋肉増量、トレーニング知識を得たい方にぴったりのパーソナルトレーニングジムとなっております。

気になる方は是非BEYOND吉祥寺にお問い合わせください。

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F