【朝に魚を食べるメリット】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日は朝に魚を食べることのメリットについてお話しします！ 魚油は脂質代謝を高め、体重や体脂肪の蓄積を抑える効果があります✨ これは、体脂肪を燃焼させる細胞の働きが高まるためと考えられています。 夕食よりも朝食に魚油をとった方が吸収が良く、ダイエット効果も高いと言われています🐟 また、魚はタンパク質も取れるため、朝に食べると1日の代謝も上がります✨ 是非、皆さんも朝に魚を食べてみてください！！ ——————————————————— ビヨンド吉祥寺では、短期で痩せたい人、筋肉をつけていきたい人におすすめの短期集中プランがございます🌟 短期集中プランは、トレーニングとお食事の管理がついているプランです😊 よりよい身体にしていくには、トレーニングだけでなく、いいお食事をすることがとても大切になってきますので、ご興味のある方は是非、ご連絡下さい🌈 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ビヨンドジム吉祥寺店は三鷹駅から中央線、総武線で2分の場所にあり、三鷹駅から徒歩で30分と有酸素運動にも適した位置にある、男女問わず人気のあるパーソナルトレーニングジムです。 また、女性のお客様の割合が多く、女性トレーナーも在籍している為、女性でも安心して通うことが出来ます。 一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。 短期集中コースもあるので最短で痩せたい！と言う方は是非こちらのプランでご一緒に頑張っていきましょう！！   所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F