皆様こんにちは！

本日はビヨンドジム吉祥寺店の楠トレーナーが考える脚トレmust種目をご紹介したいと思います🦵

楠トレーナーが選ぶ脚トレmust種目はブルガリアンスクワットです！

ブルガリアンスクワットはお尻、ハムストリングス、大腿四頭筋など下半身全体を鍛えることのできる種目になっております🙌

片足で行うため負荷を感じやすく、しっかりと狙いたい部位を狙うことのできる優秀な種目となっております😊

楠トレーナーはこちらの種目で特にお尻を狙っているとのことでした🦌

是非皆様も参考にしてみてください😊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

BEYOND吉祥寺ではお客様のご要望に合わせて、ダイエットのサポート、運動の習慣化、食事管理などをマンツーマンでご提供しております。

吉祥寺駅から徒歩7分の好立地にあり、浜田山から京王線で1本と好アクセスのパーソナルトレーニングジムです。

お問い合わせはこちらまで⏬