こんにちは！パーソナルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺の田中です😀   今年も残すところ後１日となりました☆ みなさん今年はどんな年でしたでしょうか？ 私は立川で２年半のトレーナー生活を終え12月吉祥寺にお店をオープンする事ができました！ 立川でも多くのお客様のサポートをさせていただきましたが、これから吉祥寺で多くのお客様のサポートさせて頂けるのが楽しみで仕方がないです😀 是非吉祥寺に限らず、吉祥寺近辺の三鷹・西荻窪の中央線沿いの方や浜田山の井の頭線沿いの方も是非パーソナルトレーニングジムのビヨンド吉祥寺へお越しくださいませ☆   今回は「最短でなりたい身体になる方法」についてお話いたします。 ダイエットしたい！ 筋肉をつけたい！ モデルのような身体になりたい！ これらのボディメイクにおいて大事な事⬇️ [努力の方向] 身体を変えるには正しい努力の方向が寄り道せずに最短でなりたい身体に導くかを左右し正しいトレーニング・正しい食事方法が何より大切です [継続する力] 何事もそうですが、ボディメイクにおいて継続が何より大事です。 2ヶ月、3ヶ月の目先の目標だけではなく、この先一生自分の身体を管理できるよう無理なく継続できる自分にあった食事方法、トレーニング方法を見つけることが大切です☆   ストレスはボディメイクにおいて一番の敵です！ いま行っているダイエットなどのボディメイクがストレスを抱えている場合あなたに合っていないかもしれません。。。   自分にあった方法を見つけましょう☺️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F