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吉祥寺にあるパーソナルトレーニングジムビヨンド吉祥寺は運動未経験の女性でも安心して通えます✨ またビヨンド吉祥寺ではパーソナルトレーニングを習慣化していただきたく安い価格で提供しているのオススメポイントです！ 筋肉増量だけではなく、...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です！本日はL-カルニチンについてお話ししたいと思います🔥   L-カルニチンはアミノ酸の一種で、必須アミノ酸であるリジンとメチオニンから作られており、年齢と共に体内での生成量が減少していきます&#...

代謝について💡皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊 人間の身体は、「活動代謝」「食事誘発性熱産生」「基礎代謝」の3種類の代謝をおこなっています🔥「活動代謝」とは身体を動かすことによって消費されるエネルギーで、「食...