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皆様こんばんは🌆ビヨンド吉祥寺の中林です！本日はミネラルについてお話しさせて頂きます！ ミネラルはよく耳にする栄養素の一つだと思いますがミネラルはどんな役割を果たす栄養素だか、ご存知でしょうか？今日はミネラルの役割についてお話しし...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です！9月に入り、気温が下がってきて肌寒い日が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか？秋は、スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋など、魅力のある季節です✨そこで心機一転ビヨンドジム吉祥寺でトレー...

皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の楠です😊本日は柔らかく作れるサラダチキンをご紹介させて頂きます！       1、胸肉をフォークでたくさん穴を開けます2、ジップロックに塩麹と胸肉を入れ良く揉みます3、空気を抜きながら口を閉...