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【エンプティーカロリーとは？】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 皆さん 「エンプティーカロリー」 と言うと言葉を聞いたことはありますか？       「エンプティーカロリー」とは カロリーは高いにもかかわらず...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です(^^)ここ最近は気温もだいぶ下がってまいりました😭寒暖差には十分注意したいです…本日は加工肉のリスクについてお話しいたします✨   加工肉とは？・ベーコン・ウインナー・サラダチキン・ハ...

皆様こんばんは！ビヨンド吉祥寺の中林です✨本日10/20日に吉祥寺店のトレーニング研修を行いました！   ここでは、部位別のトレーニングにおけるベーシックトレーニングとコレクティブトレーニングの発表会を行いました✨これは、全体の...