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こんにちは!パーソナルジムビヨンド吉祥寺の田中です😊   いまだに全国でコロナ感染者数が1万人が超える状況が続いており、皆様コロナ対策はされておりますでしょうか？   体調管理を怠らず免疫を下げないようにバランスの良い食事を取り...

【吉祥寺パーソナルジムで探されている方必見！ボディーメイクのプロが在籍するパーソナルジムビヨンド吉祥寺✨】皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日はGI値についてお話ししたいと思います😊GI値とは、グリセミッ...